Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z listopad, 2012

Muzyka do biegania

   Niezła wyszukiwarka (jak ktoś chce to może i kupić) piosenek posortowanych wg BPM … http://jog.fm/workout-songs   Lubie BPM 160 …co daje 80 kroków na minutę ,,,,     Stay Tuned

Running on the Sun: The Badwater 135

Niezły dokument o biegu Badwater Bieg to chyba złe słowo …wiedząc co tam się dzieje :)                  

Jakie Badania dla Biegacza ?

Biegam …a jaki ma to wpływ na moje zdrowie …? No wg mnie pozytywny bardzo ..lepiej się czuję ..lepsza kondycja ,,no i te sławetne endorfiny … Morfologie krwi jednak robię czasem. Wyniki załączone obok ..wygląda że są ok

Bieganie a oddanie krwi ..

Oddałem krew… 450 ml ..już dawno oddaje ..zastanawiałem się jaki ma wpływ oddanie krwi na bieganie. Zazwyczaj po oddaniu krwi nie biegałem z tydzień ..bo nie uznawałem za potrzebne męczyć się :) Po ostatnim razie wyszedłem następnego dnia po oddaniu przebiec się Nom ciekawe doświadczenie po 5 km ..odcięło prąd ..już wcześniej ciężko mi się biegło …puls wyższy niż zwykle …pewnie nie miało co transportować tlenu do mięśni .. Po 5 km ..koniec ..pewnie dał bym radę chwilę się przejść i biec dalej …ale nie chciałem na siłę ..bo chyba nie miało to sensu.. Stay Tuned

FILM O BIEGANIU ….

Biegacz (Der Rauber) Wciągający dramat "Biegacz" opowiada inspirowaną autentycznymi wydarzeniami historię tytułowego atlety: znakomitego maratończyka i kryminalisty zarazem, Johannesa Rettenbergera, który podnosi sobie ciśnienie... brawurowymi napadami na bank.   Autentyczna opowieść o Johannie Rettenbergeru, maratończyku, który zawodowo zajmował się napadami na banki. Johann razem ze swoją dziewczyną prowadzi zwyczajne życie w Wiedniu, a w międzyczasie rabuje banki na terenie całej Austrii. Do dalszych działań motywuje go to, jak po każdej kradzieży adrenalina wpływa na jego ciało. Gdy władzom udaje się namierzyć rabusia, wykorzystuje on swoje zdolności i rozpoczyna ucieczkę przed największą w powojennej Austrii obławą policji. Inne tytuły: (USA) The Robber   Niezły film z bieganiem w tle …można obejrzeć jak się nie biega . .. Stay Tuned http://chomikuj.pl/simbook/FILMY+O+BIEGANIU

Desperacki rejs - John Caldwell

Jedliście kiedyś wazelinę? A co powiecie na podanie jej wymieszanej z lakierem? Kiedy Johnowi Caldwełlowi skończyły się zapasy podczas samotnego rejsu przez Pacyfik, był zmuszony do sięgnięcia po cokolwiek na pokładzie, choćby częściowo przypominającego materię organiczną, aby tylko przeżyć. Ten opis podróży, można by uznać za jeden z najlepszych thrillerów z powodu niezwykłej determinacji bohatera... Książka jest całkowicie przekonującym świadectwem ludzkiej woli przetrwania, w sytuacji wyjątkowej, kiedy większość z nas już dawno by się poddała. Pokazuje również, jak inny był świat jeszcze nie tak dawno temu. Przekonacie się, że trudno się z nią rozstać". Motor Boats Monthly WOW WOW WOW Kolejne odkrycie …Facet tak kochał swoją żonę że z Panamy do Australi  małym stateczkiem popłynął  gdzie są tacy faceci :) ? Rewelacyjnie się czyta jak najlepszą książkę przygodową ( a to jest na faktach) ..dużo wiadomości o żeglowaniu …rewelacyjna książka … i uwaga cena 13 pln + wysyłka …da się c

Dlaczego nie lubię biegów zorganizowanych …?.?

Nie wiem …jakiś dziwny jestem …nie lubię biegać biegów zorganizowanych …wolę wyjść ..z psem pobiec do lasu ..nie bardzo wiedząc gdzie się skręci …nie bardzo lubię jak mi ktoś coś każe …może to dla tego … Mocno to irracjonalne … Na bieg zorganizowany to trzeba na godzinę zdążyć ..biec po asfalcie ..kostce brukowej jakiejś …kurcze już kilka razy biegłem i nie lubię nie mam andrenaliny funu … Za to chętnie bym wystartował w jakimś biegu górskim …a’la bieg rzeźnika …albo jakiś maraton po lesie …coś muszę wymyśleć … Dam znak jak wymyślę … Stay tuned ..