Przejdź do głównej zawartości

Bieganie metodą Gallowaya

Jako że ten rok jest pod znakiem biegania .. (no i trochę roweru ) to postanowiłem zakupić sobie książkę .. o bieganiu oczywiście :) Bieganie metodą Gallowaya. Jest to metoda trochę biegania trochę chodzenia :) … w każdym razie podoba mi się więc wsparłem autora zakupem książki ( wcześniej czytałem wersję demo na kindle … jednak starej daty facet jestem i lubię czasem zaszpanować że mam książki na półce :) [ chodź to chyba już nie bardzo jest komu szpanować ] Do zobaczenia na trasach maratonów :)[no dobra pół maratonów i to dopiero pierwszy w okolicach sierpnia]. Czuwaj. 








Ps.Jednak to kiepska książka jest. Zmieniam zdanie. Mało przejrzysta, Pan zwierza się ze swoich wzruszających życiowych przemyśleń.. nie za to mu zapłaciłem 30 PLN.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Skrzynia Crossfit jak zrobić

Jak zrobić   kupić płytę osb i skręcić wkrętami    

Półmaraton Radomskiego Czerwca mapy i ślady GPX KML

Jako że mam zamiar biec w Półmaratonie Radomskiego Czerwca http://www.polmaratonradom.pl/ Mieszkam w Radomiu biegam sobie w okolicach …zrobiłem ślad gpx .. bo lubię generalnie wiedzieć gdzie biegnę … Duże maratony tego nie mają zupełnie nie wiem czemu ..przecież dość łatwo to zrobić … Może komuś się przyda ..:) Mapka Google Earth Tour Wycieczka po trasie …   A tu pliki do ściągnięcia … http://www.gpsies.com/map.do?fileId=batpfulgfjqvbiif    (w dowolnym formacie oczywiście)   Na stronie endomondo też wrzuciłem trasę ..tam już łatwo znaleźć .. http://www.endomondo.com/routes/180751214   A tu filmik z trasy …. cdn Polmaraton Radomskiego Czerwca from Karol Nowako on Vimeo .